肥胖的人, 敲胆经

身体受寒时,会在皮下堆积一些垃圾。当我们感觉到寒意时,大多数情形会加一件衣服,很少人会加件裤子。可是大腿上有很大的面积,很容易因受寒而造成垃圾的堆积。通常女士们穿了牛仔裤时,大腿外部的肉特别多,朝两侧鼓起来,这种情形就是胆经塞住了。敲胆经除了刺激胆汁的分泌之外,更重要的是把堆积在胆经部位的寒气垃圾敲散再排出。通常敲了一段时间裤子会变得略为宽鬆,就是寒气垃圾排出,大腿变瘦了

海云青飞 点评: >身体受寒时,身体为了抵抗寒冷,可能会在皮下堆积一些脂肪,这是在生物进化历史上形成的自我保护机制,称之为“垃圾”似乎不妥。现代人的肥胖,主原是营养过剩和缺乏运动,而不是受寒。如果要把寒气排出体外,更好的方法是增加运动量而不是“敲胆经”,“敲胆经”的方法也许有一些效果,但这是“舍本逐末”

有些朋友敲了胆经,会造成睡眠障碍,晚上不容易入睡。这种情形是肝胆内原来就有较多的浊气,敲了胆经之后浊气串开了,这些浊气是情绪变化留下来的。此时就需要暂时停止敲胆经,多按摩背后的膀胱经,疏通身体的垃吸出口,让体内垃圾能加快排出〈为了缓解敲胆经造成的失眠,所进行的膀胱经按摩,可以从头后的玉枕穴开始,往下按到膀胱俞穴就可以。膀胱经是身体各条经络的大排水沟,在背后嵴椎左右两侧各有两条,整个背后除了中线的督脉之外,几乎整片都是膀胱经〉。如果睡眠恢复正常,就继续敲胆经。一个读者遇到这个问题,在网上和我的问答,说明这个方法的成效如下:

海云青飞 点评:

我对动不动就讲经络有些反感。经络是有内视功能的人看到后记录下来的,对经络施加一些物理影响的方法,有时候不适合普通人

经络好比是身体物理结构的聚焦,理解了这点,我们可以完全放弃玄虚的经络。玄虚的东西不适宜提倡,因为几乎所有人都无从验证真伪,这就为伪科学为骗子子提供了最好的温床。网上就有一些卖狗皮膏药的中医骗子,很多中医粉丝蒙在鼓里还不知道

经络是在皮下的,西医解剖也不能发现其存在。所谓“经络按摩”,首先难以正确定位;其次,按摩的其实不是经络,而是局部的肌肉,因为经络是身体物理结构的聚焦,因此,影响了身体的理理结构也有间接影响经络的作用。总是把“经络”挂在嘴上的好处,大概可以把学问搞得神神秘秘地,让别人以为你很高深

我们再来解秘一下“膀胱经”,从膀胱经的走向,可以看出是人体背部的投射聚焦。从中医天人合一的角度看来,人的正面相当于白天,人的背部相当于晚上,因此,按摩人体背部可能对睡眠有比较直接的影响也就很好理解了

所谓现代的研究中医,就是要从“天人合一”的思路出发,把古人已有的成就清理一下,同时结合现代科学作出新的发展

2007年12月14日Jose问:

调养七个月以来,仅前两个多月与以前晚睡时一样能很快入睡,之后数月有一半的日子总躺2~4小时才睡着,按肺经、泡热水脚都不见效,晚上并没花脑筋,午餐后也仅午睡约30分钟。请问难入睡除肺热外,还有哪些原因,要如何克服?

2007年12月14日吴清忠答:

当出现难以入睡的状况时,可能是原存于肝胆的浊气正在往外排,这时可以暂时停止敲胆经,等睡眠恢复正常后再继续敲。同时可以多按摩背后的膀胱经,疏通身体的垃圾出口,让体内垃圾加快排出

2008年1月3日Jose说:

哇!您真神!

经您开示,开始敲膀胱经后已长达十多天,半小时内就睡着了(仍每天继续敲胆经)。之前长达五个月与难入睡奋战的日子裡,试过按肺经,泡热水脚,睡前喝热牛奶,晚餐后吃柏子仁粉,意念按摩膻中穴,都没用。常从九点多(有时八点多)躺到半夜快两点才睡着,真惨!原来「笨蛋,问题在膀胱经」

我由背部往臀部敲,手敲不到之背部用现成长柄塑胶汤勺敲,左右各七个点各敲十下,重複至少七次,刚开始几天,三餐前都敲、现在只在晚餐前敲也有效

除此之外,女士们在月经期间或怀孕期间,都不宜敲胆经。有些人血气较低,微血管较为硬脆,敲胆经时有可能会出现瘀血,这时应该暂停敲胆经,等瘀血消失之后再继续。因此,患有血小板不足的人,也不适合敲胆经,以免出现微血管破裂而无法止血。另外,曾经做过器官移植的人,在血气提升的过程中可能会出现较严重的排斥作用,也不适合用这本书裡的方法来养生

如何帮婴幼儿敲胆经

面对家裡的儿童,敲打胆经的方法,一方面会引起孩子的反弹,另一方面也可能打伤了孩子。最好採用推的方式,可以让孩子趴在大腿上,用手掌的边缘顺着胆经的方向由上往下推,每天在左右大腿各推二十次。也可以让孩子侧躺在床上,用手掌边缘推。在推孩子的胆经时,一方面要让孩子明白推胆经的目的,另一方面要注意孩子的表情。通常胆经不通时,推到大腿中段的「风市穴」会特别痛,孩子有可能会皱眉或喊痛,这时要把力度放轻,不需要让孩子忍受疼痛。这种按摩要长期进行,不必急于一两天就解决问题,只要多推几天,胆经慢慢通了,这种痛感自然会慢慢减轻。如果太急,用力较大,使孩子视推胆经为畏途,反而不利于长期的按摩

对于更小的婴幼儿,由于经络很浅,手脚也很细小,很容易受伤。因此,推拿时只需要轻轻的在经络表面的皮肤上推,力度比抚摸略微大些就可以

这种方法对胃口不好的孩子会有很好的改善效果。孩子的胃口不好,主要是吃进去的食物消化效率太差,使得胃肠经常处于胀气的状态,因而没有食慾。推了胆经之后,消化效率提升,孩子的胃肠不再胀气,飢饿感很快产生,食慾就改善了

海云青飞 点评:

不需要对孩子敲胆经。举个例子,用全身运动的方法排除寒气,与敲胆经排除寒气的方法相比,全身运动的方法是是作用于整体,敲胆经的方法是作用于局部。除非你能内视看到胆经并理解其原理,否则没有谁能真的“敲胆经”,但如果你真的有这样神奇的功能,我怀疑你会有兴趣看这篇文章

现代年轻女性流行穿短裙,夏天虽然气温很高,但是进入某些室内空调温度调得很低的场所,则很容易受寒。例如,地铁站、办公室、百货公司和各种游乐场所。在台北的冬天也常常看到年轻女孩穿着短裙或短裤,这时寒气很容易侵入大腿,这些寒气除了会在胆经、胃经、膀胱经造成垃圾的堆积之外,还会造成营养吸收的障碍,或直接造成寒气相关的疾病,例如,过敏性鼻炎即是其一

在一次演讲会裡,一个女性朋友问我,为什麽她的手脚都是冰冷的?当天是台北的十二月,正好有寒流来袭,气温大约只有十二度。她的穿着十分淑女,虽然天冷还是穿着裙子,上身穿的也不多。从外表看来她的脸色暗沉,显示寒气相当重,是长期积累下来的。每一个人有自己穿衣服的习惯,她是一个很爱美的女性,不喜欢把自己穿得臃臃肿肿的。因此,天冷时总是穿到自己可以忍受的略冷状态,也就是比实际的需要少一两件的状态

当身体处于寒气不断侵入的状态,身体必需採取适当的防卫措施。于是就把可以调动的血液,儘量调动到最需要保暖的胸腹腔附近。这时候就像身体用血液在胸腹腔加了一层保暖的衣服。因此手脚被分配的血液就相对不够了,当然特别冰冷

女性冬天穿着短裤或短裙,都是为了展现自己的美丽,避免自己显得臃肿。殊不知这样的穿着,很快会在身体的表面多出一层厚厚的寒气垃圾。几年之后,就算脱了衣服也不苗条了

因此,胆经的保养,除了敲胆经之外,更重要的是平时不要把垃圾往胆经上堆,也就是在穿着上要避免胆经受寒,才是上上之策

在冬天,许多人穿衣的习惯,喜欢穿得略少一点,用意志力克服一点寒意,展现出精神抖擞的样子。意志力可以克服寒意,但是无法改变寒气入侵的物理现象。冬天衣服穿的多少有一个上下限,上限是穿到不热,下限是穿到不冷,最好能穿到不热。在夏天,建议出门时多带一件衣服,进了空调较冷的地方,立即加件衣服

女性们注意寒气的防护,不但能避免身上赘肉的产生,也能更长久的保持青春的容貌和体态

胆囊已经割除了,还要不要敲胆经?

经常有人提出这个问题。首先,从中医的概念,每一个脏腑是一个系统,包括了脏腑的器官、经络和穴位。因此,割除了胆囊,胆经还在,胆的系统仍然存在。胆汁是肝所分泌的,胆囊是调节分泌量的器官,胆囊割除之后,胆汁透过胆管直接引入小肠

另外,身体的经络是一条一条首尾相连的,如果其中一条不通,会影响其他的经络,使其他的经络也慢慢的变差。胆囊割除的人显然胆经本来就不通了,更需要敲胆经,以免其他的经络也跟着变差

在中医的理论中,脏腑是依着「子午流注」顺序运行的。经络也是依着「子午流注」的顺序一条一条衔接着。通常在中医经络的书中,都把肺经排在第一个,各个脏腑的经络都是左右对称的,假设从左边的肺经开始。肺经起始于胸部左侧的中府穴,终于左手大姆指的少商穴。肺经的走向是从胸到手。接着是大肠经......

经络一条一条依序循行,大肠经的走向,从左边起始,通过人中附近,直接转向右侧的口髎禾穴,再终于右侧的迎香穴。接到右侧的胃经,开始右侧的循环。同样的在右侧循环走到大肠经人中附近时,再转回左侧迎香穴,接到左侧的胃经继续左侧的循环

两侧各十二条经络连成一个阿拉伯数字8的形式,交叉点是大肠经。这种所有经络连成一条线循环不断的特质,其中如果有一条经络不通畅,其他的经络也会慢慢的受到影响。这样的概念和中医理论中,所有脏腑是平衡的概念是一致的

海云青飞 点评:

敲胆经的方法,好像是一大创新,其实是舍本逐末。饮食科学,早起早睡,每天一定的运动量比敲胆经的方法有效得多。更为重要的是,你不用去琢磨和记忆那神秘的胆经了,我知道,这点对很多人很重要:)

足少阳胆经:

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2008-12-19


《从零开始发明修行》 - 《悟道进化生物学》 - 《悟道相对论》

海云青飞,最伟大的科学哲学家,唯一破解了生命进化规律的人

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