黄帝内经 与 与胎教，中国胎教第一人
精神内守, 千年中医经典道出了胎教的大奥秘
《黄帝内经》讲到: "恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"。https://cn.chinese-blog.org 查找了一些“专家”对这句话的解释，发现他们都没有真正理解这句话的意思。其实这句话揭示了人体养生学，也是孕妇胎教的一个大原则
关于《黄帝内经》，先说点题外话。对于《黄帝内经》的看法，总的来说有两派意见，一派意见认为是纯粹是胡说八道，以方舟子为代表；另一派则是无限拔高和崇拜《黄帝内经》，主要是一些传统文化狂热爱好者
https://cn.chinese-blog.org 倾向于方舟子，因为方舟子他们还是讲逻辑的，而对《黄帝内经》无限崇拜者多数受天朝5000年不间断的愚民教育毒害，不敢怀疑圣人之言，不敢提出自己的创见，他们的看法多数是错误的
那么《黄帝内经》究竟是怎么回事？
《黄帝内经》在原则上的一些论述永远闪耀着光茫，给迷失于物质利益的现代人以宝贵启示
但在一些技术层面，《黄帝内经》有错误的地方是很多的，需要结合现代科学作出相应修正
千多年来，真正理解 ”恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来“ 含义的也许只有写《道德经》的老子
老子《道德经》"五色令人目盲，五音令人耳聋..."就是"精神内守“句的最好实例诠释。有人把“五色令人盲”解释为“缤纷的色彩使人眼睛昏花”，如果老子看到这样的不肖学生，我估计老子可能买一块豆腐一头撞死。正确的解释是：
当我们注意力集中于外部的色彩或声音时，就会加速自身能量的耗散
那要怎么办呢？《黄帝内经》开出了药方：精神内守
当孕妇把自身注意力集中于外部，比如听音乐，练习书法等时，就会加速自身能量的耗散，相对地，胎儿得到的能量就会减少，从而不利于胎教
到这里，妈妈应该知道为什么孕妇不能多听音乐，为什么不必要在怀孕时临时抱佛脚进行书法艺术训练了。一切集中注意力于外部的活动都会耗神，都会加速自身能量的耗散
那什么是“精神内守”呢？就是把注意力从外部收回来，从看外部听外部转回“看”自己的身体，“听”自己的身体，也就是注意力放到自己的身体上，以减缓自身能量的耗散
当妈妈把注意力放到自己的身体，眼睛“内视”自己的身体，耳朵“内听”自己的身体时，腹中的宝宝就会处在更加安祥、更加舒适的状态，您的宝宝就会成长得更好。也许您会问，怎么内视啊？您有在看自己身体的感觉就行了，不要管是否真的看到
《自然胎教》建议妈妈从怀孕起就写日记，每天总结自己在一天中的状态，是注意力集中于外部的时间多还是注意力在自己身体上的时间多。注意力在自己身体上的时间就是您照顾宝宝的时间，注意力集中于外部不相干事情的时间就是忘记宝宝的时间。照顾宝宝，从一怀孕就开始了，而不是要等到宝宝出生后
2008-12-05
海云青飞，生命进化规律破解者
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