马悦凌《不生病的智慧》导读

《不生病的智慧》写得浅显易懂,适合不太了解中医的普通大众阅读。这本书的最大优点是抓住了“心脏”这个最重要的人体器官,用各种方法来强化心血管系统的功能。但明显,作者对中医的理解非常肤浅,书中有许多错误或不适当的理论与做法,这些也基本上是中医养生类书籍的通病。市场上中医养生类书籍很多,比较实事求是的著作是一本也没有,无一不是靠夸大功效来吸引读者掏钱买书,读者一定要小心,不要走入健康的误区

  1. 为什么说“心脏”是人体最重要的器官

《黄帝内经》中有“阳化气,阴成形”的说法,究竟是什么意思?

海云青飞 认为,用现代科学术语来说,任何生物都处在四维时空中,四维时空的第四维就是能量场。太阳系内的所有生物都受太阳系能量场的影响和制约,因此在构形上必然体现太阳系的结构特点,这就是“阴成形”的真正奥秘

太阳系能量场作用于人体,人的头部受和心脏受太阳能量场的影响最大。太阳是太阳系内最重要的星球,相应地,人的心脏也是人体最重要的内脏

无论养生还是治病,牢牢抓住“心脏”这个中心,就不会偏离大的方向,治病效果的好坏只不过是个人技巧的问题

如果没有抓住“心血管系统”这个中心,在阅读古代医书和开医方时就可能偏离方向,误开苦寒药物,表面上可能有症状缓解的“可喜”效果,实际上是人的体质越来越差了

  1. 《不生病的智慧》的不足之处

首先,过分强调了肉食的重要性。从人体进化学的角度看,人进化出扁平的牙齿,说明人是以植物性食物为主的。当心血管系统功能强化后,人体可能分解更多的肉食,但不能说明是肉食使人体的心血管功能得到了强化。在治病时可能适当增加某些肉食,但在平时饮食中,如果不是强大的体力劳动,肉、蛋、奶应该少吃

再来说一下牛奶,现在人吃的99%以上只可能吃到“职业奶牛”生产的牛奶,用药物使奶牛一年四季产奶,这样的奶连小牛都不适合食用,怎么可以让人吃!

即使时母牛哺乳期的自然产奶,除非其他食物匮乏的地区(如西藏),融不大适合普通人

用当归针剂注射穴位的方法也是不妥当的。中医的一大特点是激发人体本来的潜能,而不对人体内的自我调控机制强制干预。针剂注射或许有效果,但谁又研究过其副作用?如果光论症状的解除而不论副作用,那也不用中医,西医的抗生素效果是最好的

一句话,正宗的中医绝对不用针剂注射的方式治病

下面是部分专家对《不生病的智慧》一些观点的看法,基本上是有道理的

新奇观点一:足底注射当归治五种病,服用当归粉有五种效果

专家观点:足底注射痛而无用,说能治病没依据

书中称:“用当归液注射足底反射区,直接给身体输血补气”,并列举了能治头疼头晕、美尼尔氏综合征、心脏病、前列腺炎、失眠5种病的病例

李振华:这是穴位注射疗法,一般注射西药,用于控制疼痛;不主张注射中药,因为中药液直接进入循环系统,很难吸收、排出,一旦针剂提取不净,对身体危害很大。而且,取穴特别讲究,一旦打错穴位,后果很严重

毛德西:穴位注射当归,是针灸和中药的结合,只有活血止痛作用,没有补血作用,而且穴位不在足底。当归可补血,但注射是不能补血的。说注射补血没有依据。我从没听说过在足底注射当归针剂

赵俐黎:足底厚且神经丰富,针难扎进,扎进极疼,针液推入也极难吸收,一般不采用此方法

李振华:至于这几种病,病因都很复杂,非一味当归可治

毛德西:心脏病乱治不得,需要复杂、精细诊治,怎能靠注射足底治疗?说治前列腺炎,没一点根据,当归不入肾经呀

新奇观点二:生吃泥鳅治五病,开健康之路专家观点:泥鳅尽量熟吃,治五病不可能

书中列举病例称,生吃泥鳅能治慢性胆囊炎、红眼病、发冷、口渴、肝火旺等5种病症

李振华:泥鳅是水中人参,可补气、养阳,但很少药用。生吃,可能出于不破坏鲜活成分考虑。但如果生吃,可能误食其体内的寄生虫。相比较而言,蒸食比煮食、炒食更能保全其鲜活成分

杨燕云:泥鳅生命力强,在臭水沟里也能生存。脏水中生长的泥鳅不但会含有寄生虫等病原体,而且会沉积重金属等有害成分。生吃泥鳅万万不可取。建国初期像全民打鸡血、喝凉水治病的荒唐剧万不可重演

毛德西:说能治慢性胆囊炎、红眼病、肝火旺等病症,没道理。说能治发冷、口渴,这两者不是病,只是感觉,不弄清发冷、口渴的原因,一味生吃泥鳅,怎能行?

新奇观点三:固元膏大补,一家老小皆宜

专家观点:可防病保健,说治三种病没依据

书中称,用阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖、黄酒制作的“固元膏”,不但能治疗女性流产后恶露不净,而且还能治疗小儿哮喘、痛风、心脏病

李振华:这个膏方确能补血、养血、滋血。体质虚弱的人,常吃能增强气血,利于防病。但从配伍上看,属温热之物,燥热体质的人不可多吃。像我这种年龄大、肠胃不好的人也不能吃。书中提到能治疗女性流产后恶露不净,有一定作用,但不能完全代替药物治疗

毛德西:俗话说,外科不治癣,内科不治喘,说明哮喘是很难治的病,用这个膏方治小儿哮喘没有药理支持。如果小孩体质虚寒,爱咳嗽,在发病前吃,可以增强体质,但是病后再吃,没用。治痛风,丝毫没道理。应祛风利湿,而不是吃此以活血。说治心脏病,更扯远了

杨燕云:如果有了病,固元膏只能配合药物起作用,怎能单单靠它治病?

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新奇观点四:不吃或少吃水果,一点都不影响健康

专家观点:完全不吃有损健康,应依体质吃水果

书中称,不吃或少吃水果,一点都不影响健康。而西瓜、香蕉则是人们身边的隐形杀手

李伯群:书中不提倡吃水果,依据有二,一是人们体质普遍寒凉,而水果多是凉性;二是水果存放后没营养,易让人得病。对于第一条,太以偏概全了,世上大多数没有明显寒证的人也是可以吃水果的,况且并非所有的水果都是凉性的,像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、杏等就属温热水果嘛。水果存放时间长,水分会损失一些,营养是否损失,则要看温度、湿度是否合适,只要不生虫、不腐败,吃应没问题

杨燕云:吃水果的时候要注意以下三点:一是顺从自然,吃时令水果;二是不可过量;三是因人而异,体性热燥了可吃凉性水果,体性寒燥了可吃温性水果

西瓜、香蕉适量吃当然没问题,不能说得太严重。像西瓜,不但富含果糖、维生素 C等,还具有清热解毒、利尿消肿的作用,被称为“天然白虎汤”。夏季以西瓜代水,或饮其汁,可减轻水肿。冬天适当吃些并无大碍。香蕉性寒味甘,有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等。但香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃

新奇观点五:毛豆可治高血糖、高血压、便秘

专家观点:这是非常非常危险的话

书中第152页称,一位患高血糖、高血压、便秘的老人,听作者的话后,半年时间内坚持天天吃半斤水煮毛豆,血糖、血压正常了,便秘消失了

毛德西:这是非常非常危险的话!高血糖、高血压是威胁生命的疾病,只吃毛豆怎能解决得了?!从药理学上讲,毛豆入脾、大肠经,能健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气,治疗高血糖、高血压无从谈起。说能治便秘,由于毛豆中含有丰富的纤维素,确实能在一定程度上改善便秘

李振华:如果说吃毛豆病好了,说明这人一定配合有其他降糖、降压药物,否则是不可想象的

新奇观点六:花椒、生姜加经络清除牛皮癣

专家观点:治疗时病人难接受,治好属个别现象

书中第153页称,夏季,每天喝生姜汤,用高度酒泡的花椒酒每天涂擦患处,佐以刮痧,忌寒凉食物;冬天,服用当归粉、后背撞墙、睡前泡脚、忌寒凉食物,牛皮癣可消退

毛德西:在为这些患者清洗患处时,医书上要求动作要轻揉,以免造成局部感染,使病程延长。如用高度酒泡的花椒酒,大辣大热,涂擦患处会产生刺激性疼痛,会起炎症,后果更严重。就是平常皮肤,你擦擦试试?如能治好,属个别现象

李振华:牛皮癣发病原因比较复杂,病因尚未明确,属世界性难题,尚无特殊的预防方法和可以肯定的治疗方法。这种治法从病理、药理上都讲不通。能治好病,很难想象

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新奇观点七:“固元膏+忌寒凉食物+泡脚”可治痛风

专家观点:此方与痛风痊愈无关

书中第167页称,一个人在吃固元膏治心脏病期间,坚持忌寒凉食物并每晚睡前泡脚,一周后不但心脏的不适消失,连痛风也好了

毛德西:这是在片面夸大固元膏的疗效。痛风是尿酸过量生产或尿酸排泄不充分引起的尿酸堆积造成的。尿酸结晶堆积在软骨、软组织、肾脏以及关节处。在关节处的沉积会造成剧烈的疼痛。只有补血、养血、滋血作用的固元膏怎能对付尿酸?此方与痛风痊愈无关

李振华:从文中表述看,似乎此病更像脚气,而非痛风。即使如此,此方也不能治脚气

新奇观点八:撞墙可健身治病

专家观点:不可过频过重,否则有损颈胸腰椎

书中第118页称,坚持撞墙,颈椎病、腰痛可明显好转;可治好慢性咳嗽;可减轻感冒症状;可降血压,有助于治便秘、哮喘、失眠等病

毛德西:背撞墙?用劲很大呀,里面都是颈椎、胸椎、腰椎,对这些损害很大,以前有报纸报道过受损伤的事情,尤其对老年人,不应提倡

曹大明:背部撞墙是有讲究的,不应乱撞

有专家曾提出,墙面应光洁,身体应直立,与墙壁距离20厘米左右,全身自然放松,两手伸开,用背部向后撞击墙壁,弹回后往复。每次撞击背部先由肩胛骨部位开始,然后至腰部,最后到腰底部

通过这样撞击背部各个穴位,达到按摩的目的,还可以反射性调节内脏活动,促进血液循环

邵素菊:需要注意的是,用力不可过大,以免撞出病来,当然不可过于机械,自己要把握好

新奇观点九:一招一式照书学,健康都可做到

专家观点:书中病例纯属“个案报道”,可供参考,不可照搬

在书的封面署名下面,写着5行宣传语,最后一句是:“只要照书里所说的一招一式做下去,健康谁都可以做到。”

高希言:此书并非手诊、足疗方面的权威教材,如果让大家“照书里所说的一招一式做下去”,怎能保证健康?

像第113页所说的咳喘穴,根本与治咳喘无关

周运锋:书中病例纯属“个案报道”,是指对个别有疗效病例的说明,绝不能表明对这类病都有效。可供参考,不可照搬

“个案报道”要经过大量的临床观察、验证真正有效才能推广,而且也有一定的适应证。我有个治疗失眠的推拿疗法,为证明其科学性和疗效,按国家要求,必须提供180个成功病例。而该书中,病例除了作者自己,就是其家人,或隐去真实身份的患者,这样的“成功病例”怎能有可信度呢?大家又怎能跟着学呢?

李振华:大家千万不可跟着“个案报道”学。中医讲究辨证施治,同病不同方。不同的人,就会有不同的治法。真正不生病的智慧,应是适合患者自己身体状况的健身和治病方法。适合你自己,才是大智慧啊!

2009-02-15


《从零开始发明修行》 - 《悟道进化生物学》 - 《悟道相对论》

海云青飞,最伟大的科学哲学家,唯一破解了生命进化规律的人

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