全麦食品对什么疾病有好处？全麦可以预防心脏病
https://cn.chinese-blog.org 点评：多吃全麦食品或者其他的粗粮食品，你犯心脏病的概率就会降低
心脏病要吃全麦
心脏病一直位居都市人疾病的头号杀手， 往往杀人于无形
特别在许多经济富裕的国家， 心脏病所导致的死亡率持续不断上升。特别在许多经济富裕的国家，心脏病所导致的死亡率持续不断上升
现时，已经有多份医学研究证明，心脏病跟饮食习惯的关系非常密切。 高脂肪及高胆固醇的食物已被认定为对心脏血管有害。高脂肪及高胆固醇的食物已被认定为对心脏血管有害
据纽约最近一份发表了一项做了十年的调查报告， 研究员研究了75,521 名年龄由38 - 63 岁的女性， 跟进她们十年以来进食全麦食品的习惯， 包括全麦面包、 燕麦片、 玉米花、 糙米和细磨的穀类食物如甜卷， 白面包， 比萨批等
据调查报告指出研究对象中 平均每日进食较高份量的、 即二至三份的全麦食品， 其罹患心脏病的机会均下降接近三成； 而普遍进食大量全麦食品的女性， 都是非吸烟者和喜爱运动， 因此对预防血管疾病有正面的影响。调
全麦食品的种类琳琅满目，包括全麦面包、燕麦片、玉米花、糙米和粗磨的谷类食物等。 其实， 许多营养学家都建议大众， 除了全麦食品外， 含有丰富碳水化合物、 纤维、 蛋白质、 低脂、 低酒精或低胆固醇的食物都是对身体有益的
2008-11-21
海云青飞，生命进化规律破解者
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