老人长期睡眠不好易发心脏病

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日本科学家最新研究表明,如果老年人每晚睡眠时间不足7.5小时,心脏病发作概率最高增加3倍。这一研究结果发表在最新一期《内科学文献》杂志上。

睡眠少

作者 海云青飞:哲学家,生命科学家,传统文化第一人,唯一悟道者 《悟道相对论》《中医有毒吗》《黄帝内经是真的吗》《父母怎么教育孩子》

英国《每日邮报》11日报道了这一睡眠时间与心脏病发作概率之间的研究结果。

日本自治医科大学博士江口一雄(音译)和同事对1255名33岁至97岁的参与者进行了为期23个月的跟踪调查。参与者均患有高血压,平均年龄约为70岁。所有参与者中,有1007人每晚睡眠时间超过7.5小时,其他则少于7.5小时。调查发现,后者心脏病发作和中风的概率比前者多27%。

危险大

研究人员发现,那些血压会在夜间升高的老人,如果睡眠不足则危险更大,这两种因素共同作用更易诱发心脏病。调查发现,同时出现这两种状况的老人突发心脏病、中风或由于心率不齐而猝死的概率是睡眠充足老人的4倍。

不过同时出现两种状况的老人数量较少,在参加调查的一千多名老人里,只有20人符合这种条件。“这类人相对比较好辨认,也可以进行更密切跟踪”。

江口一雄等人说,这次测试参与者大多数是老年人,研究结果可能不适用于年轻人。

英国沃里克大学的类似调查也发现,每日睡眠不足五小时的人死亡概率比其他人高70%,死于心脏病的概率更是高2倍。不过他们同时指出,睡眠时间过长不一定是好事,也可能存在危险。

麻烦多

江口一雄在所发表文章中写道:“受生活方式变化的影响,现代社会中人们睡眠时间越来越少。”

“合理持续的睡眠对人们来说很重要。在现代社会中,人们经常出现半夜突然醒来或睡眠不足的现象。这种现象加倍影响人们身体健康,包括可能导致人们患上心血管疾病。”

有调查显示,英国人每晚平均睡眠时间约为7小时,但三分之一人每晚睡眠时间不超过5小时。早期研究结果显示,睡眠不足是引起体重增加、高血压和糖尿病发作的重要因素(《环球科学》2008年05期前沿扫描报道:睡得越多,体重越轻)。儿童时期睡眠不足也是引起成人发胖的原因之一。(熊娟)

日本科学家研究:老人睡眠不足易发心脏病 2008-11-12 新华网

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