孕妇作息不规律对胎儿有什么影响?孕妇最佳作息时间表有吗?

孕妇符合自然规律作息,有助于唤醒胎儿沉睡的无限潜能

海云青飞 说,近代科学突飞猛进发展只是几百年的时间,在这之前,人类亿万年的生活都是日出而作,日入而息,天长日久,人体内就形成了一个与日出日落外周期相适应的内周期,天黑了就会感到疲倦,觉得需要睡眠,天亮了就会自然醒来

我们把人类的进化历史当作一个人,我们给这个人起名叫亚当。近代的几百年,在亚当的生命中只不过是一天,实际上连一天也算不上。在亚当生命中的某一天,突然出现了“电”这种“东西”,于是,亚当亿万年中一直遵守的生活习惯就在一天内被打破了:玩电脑游戏到天亮,连续一个月晚上看韩国电视连续剧到深夜...人体内的生物周期并不是孤立的,破坏人体内生物周期必然会发生一系列连锁反应,产生一些副作用,对于胎教来说,使得妈妈要生一个天才宝宝更加困难

妈妈要生一个天才宝宝,就要尽量遵守人类亿万年进化形成的生物内周期,这样子宫中的胎儿就处在一个更加自然、更加和谐的内环境中,人类亿万年进化过程中曾经出现的功能就有可能被成功唤醒

考虑到现实生活中,夜生活已经习以为常,一些妈妈要按时作息可能有一些困难,海云青飞 在这里按易到难分三种作息安排,妈妈在可以任选一种:

  1. 冬天晚7点前,夏天晚8点前睡觉,春夏可以介于两个时间的中间

    具体还可以根据所处的时区不同加以适当调整。这是最宽松最简单的要求

  2. 不看钟表,天完全黑之前睡觉,天完全亮之前起床

    这个要求更高些,因为很多人吃晚饭是在晚上吃的。有些地方,冬天晚上5点左右就天全黑了。海云青飞 曾在一IT公司任职,年轻的老总数年如一日晚上上网到晚上12点,在我的影响下,虽然休息时间有所提前,但总是不太情愿。有一个80后程序员更是BT,晚上工作,白天睡大觉,可以说生活规律与外周期几乎完全相反。但是,据我观察分析,生活规律的不正常,会在工作生活中的其他方面同步表现出不正常,这是另外的话题了

  3. 在第二条的基础上进一步,适合悟性较高的“天才妈妈”

    看似简单的把生活作息规律调整调整为符合自然规律,其实还是不太简单的,人是社会人,即使妈妈悟性很高,爸爸呢?还有其他家庭成员呢?更不用说生活所迫,工作限制等其他原因了

    但是,我想,或许有一部分“天才妈妈”悟性很好,家庭也支持,生活条件也不错,那么,可以做得更好些,使胎儿有一个更加和谐的内环境

    1. 天完全黑之前睡觉,天完全亮之前起床

    2. 晚上一般不开灯

    3. 头朝南脚朝北睡(如果是南半球相反)

      这是因为我们生活在北半球,赤道在南,是热带,北极是寒带。人站立时头部在上对应着太阳,代表热;脚在下代表远离太阳是冷。按照“天人合一”,人要顺应天地而生,自然是头南脚北

    4. 爸爸在右妈妈在左睡

    5. 面带微笑睡

    6. 在妈妈十月怀胎期间,最好每天的作息都符合自然规律

2008-12-03


海云青飞,生命进化规律破解者
宗教已经过时了,死了以后再活,这是要多低的智商才会相信这种鬼话
气功大师都是有意无意的骗子,成仙成佛只在传说中,静态永生 实是死亡的代名词
唯一有现实性的成道捷径只有 主动进化动态永生

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海云青飞 主要作品:《直立人归来》 - 《修行是最大的骗局》 - 《悟道进化生物学》 - 《悟道相对论》