科学气功功法

海云青飞 点评:此文出自《三百年与三千万年》一书,这是一本奇书,超过了多数的传统修行门派,因为传统的修行人都是死脑筋,不知道把古人传下来的东西结合现代的知识改进一下,《三百年与三千万年》却是在尝试改进。可惜的是,他的尝试没有脱离低层次的范畴

实际上,整个人类的修行,从古代到现代,都没有脱离低层次

真正的科学化的气功,那是符合现代最尖端的物理学,如相对论。也只有《[悟道相对论](https://www.tuenhai.com/xdl/》才能帮你真正领悟高层次的生命进化原理


科学快速功法--生理级锻炼期功法

林渊的科学快速功法

第一节 科学快速功法概述

  1. 有明确的计划、目的、要求、具体做法,按混元气功的精神最大限度将人体可储存的能量先充满,以后边用边充。这叫先成大道,法力无边

  2. 科学快速功法公为三个阶段。第一阶段为生理阶段,实质是一个准备阶段,将人体储能的通道,效能先练好,并排除体内病炁和扎其炁,做好大量储能的准备;第二阶段为气功阶段,实质为大量储能的阶段;第三阶段为特异阶段,实质是高水平用能的阶段

  3. 功法煅炼分四步完成。第一步是准备动作,使练功者激发内炁,初步进入炁态;第二是循经吐纳,使人体内经络畅通,保证人体全息气场的激发,这步对治病强身具有决定作用,也是区别自古以来各派功法的关键,练功者不要忽略;第三步是体内体外能量的交换,在交换中不断吸收符合自身生理全息的能量。这样才能促进自身的进化,产生生理上改变,达到正气内存邪不可干;第四步是收功。每次练功一定要具有这四步才能收到预期的效果

  4. 本功不拘泥于教条块结合,应按适合自己的功法练,特别是练过其他功法而转练本功的,则应着重补充原功法的不全面或不足的部分,下面功法的具体仅供参考

第二节 生理级煅炼期功法

一、 目标和要求:

用一年时间扩宽大周天(十二经)、小周天(二经)、带脉(一经)通道,为高速,大容量地传输能量打好基础;同时训练体内与体外环境能量交换的能力。这两者同样重要,不可偏废,达到劳宫穴、百会穴、涌泉穴与外界开通,能感知外界炁场的强弱与冷热

二、要领与安排

首先熟记各经络位置和走向。然后才开始动作和内炁运行煅炼,注意手上只是引导外炁在体外运行,意念导引炁于体内运行,开始三个月可能会枯燥无味,要用意志和毅力克服。三个月后会感到断断续续有热气运行。约半年明显地感到炁在体内运行。到一年左右,当运行哪一经时,全经有麻感(四肢上特别强)而炁行的位置明显有胀感,这时标志扩宽通道的成功,即大小周天已打通

三、注意事项

练功时要全神贯注,彻底抛开七情六欲。意念导血时,全身其他部位高度放松,练功期间,食欲增减,体重增减,包括房事都应顺其自然。俗话说:“神注不思眠,炁足不思食,精固不思欲”都是自然反应。练功期间应该出现精力充沛,体质渐增,处事效率提高的自感,如果出现练功后疲倦,或对练功有反感,应立即停止练功,检查身体,或许是有病的反应

四、生理级功法

(一) 入炁态(分两节)

  1. 顺平常吸气,两手抬天胸前。掌心相向,地指相对呈环状,双臂呈抱球状呼(开)吸(收)五次

  2. 逆式腹呼吸。两手(左下右上)掌心放在肚脐上吸(压)呼(松)十次,同时轻闭目。要领是:由腹呼吸转腹呼吸,形意气三者一致,随安静而进入气功态

(二) 大周天 先吸气入胸,手呈环状,于膻中准备循经吐纳时作上下移动(参阅“行功时手部运动路线”图)。手三阴经和足三阳经压手呼气,手三阳经和足三阴经抬手吸气。内气循手太阴肺经(呼)→手阳明大肠经(吸)→足阳明胃经(呼)→足太阴脾经(吸)→手少阴心经(呼)→手太阳小肠经(吸)→足太阳膀胱经(呼)→足少阴肾经(吸)→手厥阴心包经(呼)→手少阳三焦经(吸)→足少阳胆经(呼)→足厥阴肝经(吸),此为一大周天。手上下动作之数为六。要领是:行炁笼统(宏观),熟悉经络后(微观),左右平行,承接连续,呼吸均匀,聚散灵活

(三) 小周天 双手十指相对,掌心向上,中指相接放于小腹前。内炁起于会阴,随手上抬吸气时内炁循腹中线任脉至承将穴换接督脉,过聪会穴换呼气,双手下压,掌心向下,内炁循循背中线回到会阴,为一小周天。共作七次。。要领是:掌握换气,内炁承接连续。舌抵上颚齿龈以搭气桥

(四) 转带脉

  1. 起势同上(三);

  2. 屈臂随吸气掌心向上,先向后侧平举,同时向右转体90度,内炁从神厥穴内穿下丹田至阳关、命门穴

  3. 再随呼气掌心向下压手转向正中双手过胸,内炁分左右两支,沿带脉从体表回至神厥穴

  4. 然后按此动作向左转体。左右各二次。要领是:转体自如,双足不动,内炁按磁力线运行

(五)运九宫

  1. 屈臂掌心向前平胸,示意图顺序晃体。向外倾时呼气,收体时吸气。体前倾时屈臂向后用力,体后斜时,手臂向前直伸以平衡身体

  2. 最后按图示完成九宫运转。要领是:足稳身直,保持整体。关键是靠脚尖和脚跟的提放来控制

  3. 吸气时,意念内气归在百会至会阴穴的中线(黄道)上呼气时,内炁放松形成柱状

(六)法四象

  1. 双手自然下垂,手心向后

  2. 随呼吸屈臂上抬,手过头顶翻掌,向上过程中,劳宫穴先下后上从外吸炁

  3. 分开双臂,双手相对呈环状,随呼气双手从两侧下压至腰,同时双膝微屈。内炁从百会进入直贯全身,从涌泉穴排到地下,连作四次。要领是:翻掌时前两次双手平行,后两次双手向外

(七)通三才

  1. 起式同(六);

  2. 随吸气双臂伸直向前平举,翻掌向前成鹰爪同时猛吸气;

  3. 随呼气双臂伸直向画180度同时弯腰90度;

  4. 随吸气,臂向前划180度,同时伸腰还原成2 式,如此三次之后自然站立。要领是:意随掌心接通三才(即天、地、人之炁息)

(八)大循行

按小周天双手活动路线,照下列各节练习:

  1. 起式:马步转直立两手呈环状屈臂随吸气上抬至锁骨下,下丹田内炁同时上抬;

  2. 两手下压至腹,双膝微屈,循手三阴经宏观运气并呼气

  3. 双臂伸直其间呈90度斜上举过头,双膝伸直,循手三阴经宏观运气并吸气

  4. 两臂分开,双手于头顶侧呈环状,再经身体两侧下压,最后自然垂于双腿前,手足直指(趾)相对,同时两膝亦呈90度下弯,循足三阳经宏观运炁并呼气;

  5. 双手收回于脐部,两膝不动。转吸气内炁循足三阴经会天脐中,再连吸五口气,同时下丹田内炁与手上炁球接通五次,呼气;

  6. 呼气后,双手继续上抬还原成1式,内炁入五脏六腑后再上升,完成足三阴经全程。共作八次,要领与(二)同

(九)收功

向右转体90度后分如下五式进行:

  1. 转及早。眼微睁,两手叠于脐上,分二步:(1)右手在上手上按下面示意图(左)绕脐转六圈(2)左手在右手上按照下面右图示绕脐转五圈。要领是:手转动吸气,并用意念把体内体外的炁收向下丹田,呼气时手停顿不动于0位置上

  2. 揉眉。按小周天手活动图以大指关节照下式揉:

  1. 随呼气,手起于鼻领循眼,先向下向外,再向上向内会于眉心向上行五分;

  2. 随吸气循眼内角下揉至鼻鞍后分开至颧骨内侧;

  3. 最后倒行揉至鼻鞍,此为一次,共揉五次。要领:吸气时,用意领气将头外、头内的炁收于上丹田

3. 叩齿。双手中间三指分别按住耳门三穴,以大指掌骨托住两侧下颔,轻叩齿五次

4. 调息。双眼睁开,手成环状,参阅大周天动作上下活动,轻呼吸六次。要领:吸气时,用意念将体外体内的炁收入中丹田。呼气时意念将体内邪炁徘出体外

5. 压指。双手合掌十指相接。在锁骨线、脐横线、两乳直线从上到下,从右到左,一压一松,呈折线运行共压12次,再挻胸稍停收功。压时瞬间吸气,移动位置时呼气

补充事项:

  1. 第一个月先走姿势,熟练后再导血引内炁运行,全身要高度放松。选择子时或午时,及炁场强的地方练功,成效要高得多

  2. 到出现炁感(约半年后)可以将全部呼吸改为逆式腹呼吸,但切勿猛力收腹与吸气,只是顺其自然为度。因为通大、小周天以前身体的生理自调控能力仍不强,适应性低

  3. 炁感出现后,对经络中炁行速度可感知,先让其按自身速度运行1——2个月,以后稍用血力来推它,渐渐提高运行速度

  4. 特别加强道德修养,切忌勿动怒,一心多做好事,不做对不起别人的事。要建立“宁人人负我,我不负人”的宽阔胸怀

  5. 千万不要急于求成。生理级煅炼不要急于采炁来填充丹田,企图积聚金丹,这一年主要任务是扩宽经络通道排除本体一切疾病,使正炁(真气)存内以后,才能采炁建立纯正高质量的金丹,炁未纯而积丹只能是杂炁一团,于己无益

2008-11-27


海云青飞,生命进化规律破解者
宗教已经过时了,死了以后再活,这是要多低的智商才会相信这种鬼话
成仙成佛只在传说中,静态永生 实是死亡的代名词
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海云青飞 主要作品:《直立人归来》 - 《从零开始发明修行》 - 《悟道进化生物学》 - 《悟道相对论》