版权声明：转载 吃全麦对心脏和癌症有好处 时请以超链接形式标明文章出自 正确的方法 !!!
http://cn.chinese-blog.org/chi-quan-mai-dui-xin-zang-ai-zheng-you-hao-chu/

每天吃一碗谷类食品，可以减少英国两大死因—心脏病和癌症达三分之一。

一个新的健康运动称为“为了健康吃全粮，”它揭示出这样一个事实：吃全粮这一个举措，可以一年在英国减少24000人死亡。

问题出在英国人不知道什么是全粮食品，因而没有吃全粮食品，另外，也不知道全粮食品对健康的巨大益处。英国政府的目标是在今后的10年里，减少35%的冠状心脏病和癌症的死亡率。

50项科学研究共同显示出，吃全粮可以减少30%的心脏病和癌症的危险性。英国人祖祖辈辈吃小麦做的面包，吃全粮的含义就是除了吃小麦里面的胚，连外层富有纤维的麦夫子也吃掉，因此也叫全麦面包。以往人们只觉得吃全粮就是增加了纤维，现在才知道全粮里还有维他命、矿物质和复杂碳水化合物。可帮助身体抵抗种种疾病。