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准备怀孕前什么，怎么吃，也是大有讲究的。

http://cn.chinese-blog.org/ 东方红 认为，怀孕前的饮食要注意以下几点：

1. 怀孕前的饮食，以植物性食物为主

   人类天生适合以植物性食物为主食，关于这一点，看看人的牙齿就知道了，绝大多数牙齿是是扁平的，不象老虎狮子那样很尖锐而有利于撕咬。

   相对来说，妈妈植物性食物吃得多一些，后代的心血管功能好一些；妈妈动物性食物吃得多一些，后代的心血管功能差一些。

2. 最好不要吃寒凉食物

   吃下去感觉肚子有点凉，你吃的就是寒凉食物。

   寒凉食物除了可能直接对人体有不好和影响以后，还会加重心脏的负担。人是恒温动物，心脏必须额外工作，把体内降低的温度再升回来。

3. 注意蔬菜中的毒

   绝大多数蔬菜都是含有农药的，而且往往是农药超标的，这就是中国特色。能做的就是购买菜单时多长个心眼，尽量买不太需要打农药的蔬菜。

4. 尽量不要吃含有添加剂的食物

   任何所谓”无毒无营养“的添加剂其实都是有毒的。